Aquafit im Freibad Karlsbad
Die Volkshochschule "vhs Karlsbad" (Geschäftsstelle Langensteinbach) bietet in Kooperation mit dem Freibad Langensteinbach Aqua Kurse in Ihrer Region an.
Aqua-Fit im Freibad Langensteinbach ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination effektiv miteinander verbindet.
Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Muskeln gezielt gekräftigt, während gleichzeitig Gelenke und Wirbelsäule geschont werden.
Das Training umfasst abwechslungsreiche Übungen wie Aqua-Jogging, Kräftigungssequenzen und Mobilisationsübungen, oft unterstützt durch spezielle Trainingsgeräte. Der Auftrieb des Wassers erleichtert viele Bewegungen und macht das Training besonders angenehm und sicher.
Aqua-Fit eignet sich für jedes Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen – und ist ideal für alle, die gelenkschonend aktiv sein und ihre Gesundheit nachhaltig fördern möchten.
