Workshop: Yoga für die Füße 
In Kooperation mit der PflanzenOase Jansen

Die Füße sind die Basis des Standes und Ganges. In diesem Workshop erlenen Sie durch Fußübungen bei Hallux valgus, Senk-, Knick-, Platt-, Hohl-, und Spreizfuß – auch präventiv - sich selbst zu helfen. Auch bei Knie- und Hüftproblemen sollten Sie auf gesunde Füße achten. Der erste Teil besteht aus Theorie und Tipps zum Barfußlaufen, im zweiten Teil machen wir Fußübungen und bei schönem Wetter im Freien einen Barfußspaziergang. Hierzu bilden wir Fahrgemeinschaften und machen unseren Sparziergang im Rhododendron-Park der PflanzenOase Jansen in Karlsbad.
Mitzubringen: eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch für das Reinigen der Füße und ein Paar alte Socken oder Barfußschuhe, wer nicht Barfuß laufen möchte. Wetterbedingte Kleidung .


1 Vormittag, 07.07.2018,
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Claudia Rastetter
30120 Neu!
Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Gebäude 3 "Herbst", Neubau, Wikingerstr. 9/1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Raum: 3.3.01, Vhs Entspannungs- und Bewegungsraum, DG
36,00
Belegung:

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