VHeSpresso: klein - stark - gut!
Workshop: Meditation und Energiearbeit 

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen, um Körper und Geist zu entspannen und Zugang zu Ihrer inneren Welt zu finden. Meditation ist ein Zustand entspannter Zentriertheit und hilft uns den Alltag wacher und lebendiger zu erleben, Zugang zu inneren Ressourcen zu finden und Stress zu bewältigen. Erleben Sie einen Tag der Entspannung, energeti-schen Reinigung und innerer Einkehr. Sie lernen verschiedene Grundtechniken kennen über das Atmen, mit Musik und über die Augen. Sie erleben geführte Trancereisen, Tiefenentspannung und Meditation zur Chakra-Balance. Zwischen den Meditationen zeigen wir Ihnen energetische Übungen zur Harmonisierung des Energiehaushaltes, die auch im Alltag gut eingebaut werden können, wenn Sie sich mal erschöpft und unwohl fühlen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Isomatte oder evtl. Meditationskissen. Wasser zum Trinken, Essen für die Pause
Info: Auf Wunsch kann Begleitmaterial direkt bei der Kursleitung erworben werden.


1 Tag, 27.10.2018,
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Irene Wipfler
30120
Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Gebäude 3 "Herbst", Neubau, Wikingerstr. 9/1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Raum: 3.3.01, Vhs Entspannungs- und Bewegungsraum, DG
69,00
(Kleingruppe - min 3 Personen, max 5 Personen)
Belegung: