KAHA® mit Simone Schatz KAHA ® Instructor 
Ein Bewegungs- und Entspannungsangebot für Frauen und Männer jeden Alters. Es macht Spaß, baut Stress ab, schafft Beweglichkeit und eine positive Grundstimmung!

KAHA® stammt aus der Sprache der Maori, der Ureinwohner Neuseelands und bedeutet "energiegeladen, stark, mutig". Zu den Klängen neuseeländischer Musik führen wir langsame und fließende Bewegungen aus. Diese sind inspiriert aus den Bewegungs- und Meditationsformen Qigong, Taiji, Yoga und der Rückenschule sowie einer Sturzprohylaxe. Durch langsam und fließend ausgeführten Bewegungen, welche ineinander übergehen, bleibt immer genügend Zeit, diese kontrolliert auszuführen und dadurch einen sofortigen Effekt zu spüren - es entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Das Konzept kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelpartien und führt zu innerer Ruhe.
Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung, Trinkwasser, Sportschuhe oder ABS-Socken

10 Abende, 23.01.2019, - 03.04.2019,
Mittwoch, 17:50 - 18:50 Uhr
10 Termin(e)
Simone Schatz
30240 Neu!
Gebäude 2 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
49,00
Belegung:

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