Nordic-Walking Schnupperkurs am Nachmittag 

Nordic-Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Der Unterschied zum herkömmlichen Walking besteht darin, dass Stöcke den Bewegungsablauf unter-stützen (ähnlich wie beim Skilanglauf) und die Muskulatur des Oberkörpers dabei effektiv mittrainiert wird. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nackenbereich lösen sich bei sauber ausgeführter Walkingtechnik. Da die Belastung individuell gesteuert werden kann, ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Für Einsteiger werden bei Bedarf Stöcke gestellt. Bitte die Bekleidung den Temperaturen anpassen und sofern vorhanden – Sportschuhe mit gedämpfter Sohle mitbringen.




4 Nachmittage, 16.11.2019, - 07.12.2019,
Samstag, wöchentlich, 15:00 - 16:15 Uhr
4 Termin(e)
Iris Dietz
30247
Waldparkplatz Ittersbach, gegenüber der Straßenbahnhaltestelle "Ittersbach Industrie", 76307 Karlsbad, Ittersbach
32,00
Belegung: