Vinyasa Yoga (in Ittersbach) 

Im dynamischen Vinyasa Flow Yoga werden die Yoga-Positionen in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. Jede Atembewegung führt zu einer Körperbewegung. Es entsteht ein besseres Körpergefühl. mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Die Konzentration auf den Atem beruhigt die Sinne, öffnet das Herz und entspannt  somit körperlich und emotional. Geübt wird mit Musik und Spaß an Bewegung immer mit einer abschließenden Entspannungseinheit.

Mitzubringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen


5 Abende, 02.03.2020, - 30.03.2020,
Montag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr
5 Termin(e)
Verena La Spina
30115 Neu!
Grundschule Ittersbach, Belchenstr. 29, 76307 Karlsbad, Ittersbach, Gymnastikhalle, EG
42,00

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