Vinyasa und Kundalini Yoga (in Ittersbach) 

Im dynamischen Vinyasa und Kundalini Flow Yoga werden die Yoga-Positionen in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. Jede Atembewegung führt zu einer Körperbewegung. Es entsteht eine besseres Körpergefühl, mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Die Konzentration auf den Atem beruhigt die Sinne, öffnet das Herz und entspannt somit körperlich und emotional. Geübt wird mit Musik und Spaß an Bewegung, immer mit einer abschließenden Entspannungseinheit.
Mitzubringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, kleines Kissen


8 Abende, 10.02.2020, - 20.04.2020,
Montag, 19:15 - 20:45 Uhr
8 Termin(e)
Gundula Ritz
30114 Neu!
Grundschule Ittersbach, Belchenstr. 29, 76307 Karlsbad, Ittersbach, Gymnastikhalle, EG
68,00
Belegung: