Hatha-Yoga 


Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, Isomatte

Kursgebühr 8 Termine á 90 Minuten = 52,00 € / Person bei mind. 10 Teilnehmenden
ab  10 Teilnehmenden =      52,00 € / Person
bei   9 Teilnehmenden   =      58,00 € / Person
bei   8 Teilnehmenden   =      65,00 € / Person
bei   7 Teilnehmenden   =      74,00 € / Person
bei   6 Teilnehmenden   =      86,50 € / Person
bei   5 Teilnehmenden   =    104,00 € / Person
Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde

10 Abende, 07.10.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr,
10 Termin(e)
Hans-Joachim Gerstner
30116
Gebäude 3 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspannungs- / Bewegungsraum, DG
65,00 € Gebühr
5,00 € zzgl. einer anteiligen Gebühr für Hygienemaßnahmen aufgrund aktueller Vorgaben zur Eindämmung der Corona-Pandemie (= 0,50 € / Termin)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Hans-Joachim Gerstner

Mo 04.10.21
09:15 – 10:45 Uhr
Karlsbad Langensteinbach
Mo 04.10.21
19:30 – 21:00 Uhr
Karlsbad Langensteinbach