Progressive Muskelentspannung 

Die Progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes Entspannungsverfahren, dessen Wirksamkeit in vielen Studien belegt ist. Ihre positive Wirkung zeigt sich vor allem in der Vermeidung und Minderung von Stress in seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen. Durch das bewusste Anspannung und Entspannen bestimmter Muskelgruppen können wir lernen, unseren Körper so zu entspannen, dass auch unsere seelisch-geistige Befindlichkeit davon profitiert. So können wir ausgeglichener und mehr mit uns in Einklang leben und arbeiten.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Isomatte, Decke


8 Abende, 13.10.2021 - 08.12.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr,
8 Termin(e)
Christof Then
30154
Gebäude 3 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Raum: 3.2.03/04, Fachraum Musik und Medien
52,00 € Gebühr
4,00 € zzgl. einer anteiligen Gebühr für Hygienemaßnahmen aufgrund aktueller Vorgaben zur Eindämmung der Corona-Pandemie (= 0,50 € / Termin)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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