Waldbaden - die gesundheitsfördernde Wirkungen der Waldatmosphäre 
Daniela Schneider, Naturpädagogin

Wald tut uns gut – das haben wir alle schon selbst gespürt.
Was wir bisher intuitiv wussten, bestätigt jetzt auch die Forschung:
Ein Aufenthalt in der Waldluft wirkt u.a. positiv regulierend auf Puls und Herzschlag und vermindert auf natürliche Weise Stresshormone – wir entspannen.
Doch ist das noch nicht alles: Pflanzen sind nachweislich fähig zu kommunizieren - mit anderen Pflanzen, mit Tieren und mit unserem Immunsystem, ohne dass es uns bisher bewusst war!
Waldluft vermehrt und aktiviert unsere Abwehrzellen um ca. 40 %.
Unser Immunsystem wird dadurch enorm gestärkt und dieser Effekt hält mehrere Tage an!