Autogenes Training

Mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit durchs Leben gehen, Stress und Anspannung im Alltag besser meistern.
 

Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung.

Autogenes Training ist eine gut erforschte Entspannungstechnik, die Sie erleben und gut in Ihren Alltag integrieren können. Autogenes Training hilft bei vielerlei Beschwerden. Die Wirksamkeit des Entspannungsverfahrens wird in verschiedenen Studien nachgewiesen und hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Inhalte des Kurses:
•Definition von Stress, Stressfaktoren, Stressreaktionen, Entspannung
•Erkennen der Ursachen von Stress
•Grundstufen Autogenes Training nach Schultz
•Anleitungen mit vielen praktischen Übungen



Mitzubringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen

4 Tage, 07.10.2022 - 28.10.2022
Freitag, wöchentlich, 17:00 - 18:30 Uhr,
4 Termin(e)
ZeitOrt
Fr07.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Fr14.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Fr21.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Fr28.10.2022
17:00 - 18:30 Uhr
Irene Wipfler
30101 Neu!
62,00 € pro Person - ab 5 Teilnehmenden
5,00 € zzgl. einer anteiligen Gebühr für Hygienemaßnahmen aufgrund aktueller Vorgaben zur Eindämmung der Corona-Pandemie (= 5,00 € bei 2-5 Kurstermine)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Irene Wipfler

Sa 26.11.22
14:00– 16:15 Uhr
Karlsbad Langensteinbach
Plätze frei