Progressive Muskelentspannung 

Die Progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes Entspannungsverfahren, dessen Wirksamkeit in vielen Studien belegt ist. Ihre positive Wirkung zeigt sich vor allem in der Vermeidung und Minderung von Stress in seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen. Durch das bewusste Anspannung und Entspannen bestimmter Muskelgruppen können wir lernen, unseren Körper so zu entspannen, dass auch unsere seelisch-geistige Befindlichkeit davon profitiert. So können wir ausgeglichener und mehr mit uns in Einklang leben und arbeiten.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Isomatte, Decke


8 Abende, 19.10.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr,
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mi19.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi26.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi09.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi16.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi23.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi30.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi07.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mi14.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Christof Then
30154
56,00 € Gebühr
40,00 € zzgl. einer anteiligen Gebühr für Hygienemaßnahmen aufgrund aktueller Vorgaben zur Eindämmung der Corona-Pandemie (= 5,00 € bei 2-5 Kurstermine)

Belegung: 
Plätze frei
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19:00– 21:00 Uhr
Karlsbad Langensteinbach
Plätze frei
Sa 26.11.22
14:00– 17:00 Uhr
Karlsbad Langensteinbach
Plätze frei