Hatha-Yoga in Langensteinbach am Morgen 

Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.

Mitzubringen: Legere, bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke

Kursgebühr 10 Termine á 90 Minuten =

ab    8 Teilnehmenden   =     70,00 € / Person
bei   7 Teilnehmenden   =     80,00 € / Person
bei   6 Teilnehmenden   =     93,00 € / Person

Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde

10 Vormittage, 06.02.2023 - 08.05.2023
Montag, 09:15 - 10:45 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo06.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo13.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo27.02.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo06.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo13.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo20.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo27.03.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo17.04.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo24.04.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo08.05.2023
09:15 - 10:45 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Hans-Joachim Gerstner
30113-2
70,00 € Gebühr ab 8 Teilnehmende

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Plätze frei
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