Wirbelsäulengymnastik 

Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.

Ich freue mich auf Sie!

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte


5 Vormittage, 17.04.2023 - 22.05.2023
Montag, 11:00 - 12:00 Uhr,
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.04.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo24.04.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo08.05.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo15.05.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo22.05.2023
11:00 - 12:00 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Alexandra Augenstein
30224-3 Neu!
34,00 € Gebühr (ab 6 Personen)

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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