Workshop: Meditation und Energiearbeit

VHeSpresso: klein - stark - gut!
Workshop: Meditation und Energiearbeit

Wenn wir es schaffen in unserer Mitte zu bleiben, können außere Stürme uns nicht mehr so einfach durchrütteln.

Meditation ist ein Zustand entspannter Zentriertheit und hilft uns den Alltag wacher und lebendiger zu erleben, Zugang zu Ressourcen zu finden und Stress besser zu bewältigen.

Ein meditativer Zustand muss erfahren werden, deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren persönlichen Zugang finden und unter verschiedenen Techniken wählen können.

In diesem Workshop lernen Sie Atemtechniken und Konzentrationsübungen kennen. Sie erleben Entspannungsmeditation, Energieübungen und geführte Meditationen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Isomatte oder evtl. Meditationskissen. Wasser zum Trinken, Essen für die Pause
Info: Auf Wunsch kann Begleitmaterial direkt bei der Kursleitung erworben werden.

Zeiten

1 Nachmittag, 13.05.2023
Samstag, 14:00 - 16:15 Uhr,

Anzahl

1 Termin(e)

Zeit		Ort
Sa	13.05.2023 14:00 - 16:15 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG