In diesem Kurs werden neben den klassischen Übungen aus der Rückenschule und aus der Funktionsgymnastik der ganze Körper trainiert, denn schon lange weiß man, dass man den "Rücken" nicht isoliert betrachten, sondern als Teil eines Ganzen sehen sollte.

So sind ein starker Rückenstrecker und Bauchmuskeln ebenso wichtig wie eine trainierte Gesäß- und Beinmuskulatur sowie eine gute allgemeine Dehnfähigkeit.

Die durchgeführten Übungen werden Fehlbelastungen und -haltungen wieder ausgleichen.