Workshop: Yoga für die Füße  (aktuell nicht im Programm)

Die Füße sind die Basis des Standes und Ganges. In diesem Workshop erlernen Sie durch Fußübungen bei Hallux valgus, Senk-, Knick-, Platt-, Hohl- und Spreizfuß – auch präventiv – sich selbst zu helfen. Auch bei Knie- und Hüftproblemen sollten Sie auf gesunde Füße achten. Der erste Teil besteht aus Theorie und Tipps zum Barfußlaufen, im zweiten Teil machen wir Fußübungen und bei schönen Wetter im Freien einen Barfußspaziergang. Hierzu bilden wir Fahrgemeinschaften und machen unseren Spaziergang im Barfuß- und Sinnespfad Straubenhardt.
Mitzubringen: eine Wasserflasche und ein kleines Handtuch für das Reinigen der Füße und ein Paar alte Socken oder Barfußschuhe, wer nicht Barfuß laufen möchte. Wetterbedingte Kleidung .