Workshop:
KAHA® - Maori-Sprache: Kraftvoll und energiegeladen  (aktuell nicht im Programm)
Ein Bewegungs- und Entspannungsangebot für Frauen und Männer jeden Alters. Es macht Spaß, baut Stress ab, schafft Beweglichkeit und eine positive Grundstimmung!

KAHA® stammt aus der Sprache der Maori, der Ureinwohner Neuseelands und bedeutet "energiegeladen, stark, mutig". Zu den Klängen neuseeländischer Musik führen wir langsame und fließende Bewegungen aus. Diese sind inspiriert aus den Bewegungs- und Meditationsformen Qigong, Taiji, Yoga und der Rückenschule sowie einer Sturzprohylaxe. Durch langsam und fließend ausgeführten Bewegungen, welche ineinander übergehen, bleibt immer genügend Zeit, diese kontrolliert auszuführen und dadurch einen sofortigen Effekt zu spüren - es entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Das Konzept kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelpartien und führt zu innerer Ruhe.

An diesem  Kurstermine finden drei Workshops hintereinander statt:
KAHA® (Kurs-Nr. 30220) - 09:00-10:00 Uhr
Fit-Mix  (Kurs Nr. 30221) - 10:10 - 11:10 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene (Kurs Nr. 30222) - 11:20 - 12:20 Uhr

  • Bei Buchung von 2 Workshops am gleichen Kurstag erhalten Sie auf jeden Workshop 1,50 € Preisnachlass.
  • Bei Buchung aller 3 Workshops am gleichen Kurstag erhalten Sie auf jeden Workshop 2,00 € Preisnachlass.



Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung, Trinkwasser, Sportschuhe oder ABS-Socken

27.01.2024 (1-mal) 09:00 - 10:00 Uhr,
30220 Neu!
11,00 € Gebühr