Workshop:
Pilates für Anfänger  (aktuell nicht im Programm)

Pilates ist ein effektives, aber sanftes Muskeltraining. Die Methode besteht aus Dehn- und Kräftigungsübungen insbesondere der tiefer liegenden Muskulatur. Die Bewegungen werden kraftvoll und konzentriert ausgeführt. Körper und Geist arbeiten zusammen. Das Körperbewusstsein wird sensibilisiert, die Muskeln werden gestärkt und geformt und die Haltung verbessert. 
Pilates eignet sich für jedes Alter.

An diesem  Kurstermine finden drei Workshops hintereinander statt:
KAHA® (Kurs-Nr. 30220-3) - 09:00-10:00 Uhr
Fit-Mix  (Kurs Nr. 30221-3) - 10:10 - 11:10 Uhr
Pilates für Anfänger (Kurs Nr. 30222-3) - 11:20 - 12:20 Uhr

  • Bei Buchung von 2 Workshops am gleichen Kurstag erhalten Sie auf jeden Workshop 1,50 € Preisnachlass.
  • Bei Buchung aller 3 Workshops am gleichen Kurstag erhalten Sie auf jeden Workshop 2,00 € Preisnachlass.

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung


23.03.2024 (1-mal) 11:20 - 12:20 Uhr,
30222-3 Neu!
11,00 € Gebühr