Workshop:
Hula-Hoop - Der Fitness Trend!
  (aktuell nicht im Programm)


Die Neuauflage des Reifens ist größer und schwerer, wodurch er sich einfacher um die Hüften schwingen lässt. Der Hula-Hoop-Reifen bringt Taille, Hüften und Beine in Form, stärkt die untere Rücken- und Bauchmusukalatur und bietet gleichzeitig ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Balance, Körperhaltung und Beweglichkeit werden gefördert und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Außerdem wird der Reifen auch als Fitnessgerät eingesetzt.


Mitzubringen: gewichteter (zwischen 0,9 und 1,4 kg) Hulo-Hoop-Reifen mit einem Druchmesser von ca. 95 bis 105 cm,
Matte, bequeme Sportkleidung (wichtig: kein weites T-Shirt). Handtuch, Getränk


02.03.2024 (1-mal) 10:30 - 11:45 Uhr,
30217-5
11,00 € Gebühr pro Person - ab 6 Teilnehmenden