Qigong - Spiel der fünf Tiere" - mit unserer Qigong-Lehrerin Manuela Erbrecht
Qigong: Spiel der 5 Tiere
Die konzentrierten und meditativen Bewegungsübungen des Qigong stellen neben Akupunktur und Pflanzenheilkunde eines der drei großen Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dar.
Qigong-Übungen bestehen aus den Elementen Bewegung, Atmung und Lenkung der Vorstellungskraft und sollen die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus bewirken.
Das Charakteristische bei dem Qigong-Verfahren "Spiel der 5 Tiere" ist bzw. sind die Imitation(en) der Eigenschaften dieser Tiere, die sich ebenfalls widerspiegeln in den Urkräften nach der Elemtenlehre der TCM. So soll u.a. die Geschmeidigkeit eines Hirsches, die Gewandtheit eines Affen, die Ruhe und Langsamkeit eines Bären sowie die Sorglosigkeit eines Kranichs erlernt bzw. nachgeahmt werden.
Forschungsergebnisse belegen, dass die Übungen des Qigong einen fördernden Einfluss auf Körper-Seele-Geist-System des Menschen haben.
Auf Wünsch kann ein Skript zur Gedächtnisstütze an die Teilnehmenden verteilt werden.
Der Kurs ist als Präventionskurs und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenschuhe mit dünner Sohle (evtl. sog. Schwedenschuhe), evtl. ein kleines Kissen, Trinken
