YOGA ist ein alter aus Indien stammender Übungsweg, ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs bietet Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, um sanft und schrittweise die Vorzüge des Yoga´s kennenzulernen.

Unsere Kursleiterin Frau Ritz widmet sich der Teilnehmergruppe, um die Grundlagen des Yoga - Asanas zur Muskulaturkräftigung und -entspannung, Atemübungen (Pranayama) zur Aufladung des Körpers mit Prana sowie Meditation und Entspannungstechniken - zu erlernen und vorhandene Grundkenntnisse in der Praxis zu vertiefen.Harmonische Musik dient dabei als Begleitung.

Erfahren Sie hautnah die wohltuende und belebende Wirkung der Übungen auf Körper und Geist.