Interaktiver Vortrag zu Thema:
„Beweglichkeit - Bindegewebe (Faszien) - schmerzfreies Leben
Meine Selbstheilungskräfte: Was kann ich selbst dazu beitragen?
Stephan Hoffmann ist Dipl.Mus., LNB-Bewegungslehrer, FaYo-Trainer, Schmerzspezialist - für alle Altersgruppe geeignet
Kooperation mit dem Naturheilverein Albgau e.V.
Unsere Kursleitung Herr Stephan Hoffmann lädt zu einem interaktiven Vortrag ein. Thema:
Beweglichkeit - Bindegewebe (Faszien) - schmerzfreies Leben
Meine Selbstheilungskräfte: Was kann ich selbst dazu beitagen?
Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung: Entspanne deine Faszien!
Sanfte Bewegungen - Wie verbessere und erhalte ich meine Beweglichkeit? - Schmerzlinderung - Wie verhindere ich, dass meine Gelenke irgendwann schmerzfrei werden?
Das erreiche ich wunderbar und problemlos mit der Bewegungslehre von Liebscher & Bracht. Das sind Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke, besonders der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese - wenn schon vorhanden - reduzieren und sogar verschwinden lassen.
Diese Bewegungslehre wird vorgestellt und auch durch eigene Bewegungen erlebbar gemacht. Wir werden dabei unseren Körper mit den "inneren" Augen kennenlernen. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers!
Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel, eine dehnbare, bequeme Kleidung ist jedoch erforderlich.
Auch werden wir unsere Atmungsmuskeln, die bei der Atmung wichtig sind, wahrnehmen und trainieren. Das Ziel ist, unsere Atmung zu "vertiefen"!
Nach dem Vortrag gibt es die Möglichkeit, an einem Bewegungskurs teilzunehmen, in dem diese faszinierenden Bewegungsideen vorgestellt und langsam eingeübt werden.
Dieser Vortrag und der Bewegungskurs ist für alle Altersgruppen geeignet!
Mitzubringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung, Getränk, evtl. kleiner Snack
