Sanfte Bewegung - Verbesserung der Beweglichkeit - Schmerzlinderung "FaYo" - Faszien-Yoga nach LBN mit Stephan Hoffmann, Dipl.Mus., LNB-Bewegungslehrer und FaYo-Trainer - für alle Altersgruppen geeignet - Auch für Anfänger! Kooperation mit dem Naturheilverein Albgau e.V.
Meine Selbstheilungskräfte: Was kann ich selbst dazu beitragen?
Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung: Entspanne deine Faszien!
Sanfte Bewegungen - Wie verbessere und erhalte ich meine Beweglichkeit? - Schmerzlinderung - Wie verhindere ich, dass ich meine Gelenke irgendwann schmerzhaft werden?
Das erreiche ich wunderbar und problemlos mit der Bewegungslehre von Liebscher & Bracht und der Dorn-Methode (auch Dorn-Bewegung).
Das sind Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke, auch der gesamten Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese - wenn schon vorhanden - reduzieren und sogar verschwinden lassen.
Diese faszinierende Bewegungsideen werden vorgestellt und dann langsam eingeübt und dadurch körperlich erlebbar.
Wir werden dabei unseren Körper mit den "inneren" Augen kennenlernen.
Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers!
Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel. Eine dehnbare, bequeme Kleidung ist jedoch erforderlich sowie eine Matte zum Liegen.
Auch werden wir unsere Muskeln, die bei der Atmung wichtig sind, wahrnehmen und trainieren. Das Ziel ist, unsere Atmung zu "vertiefen"!
Dieser Bewegungskurs ist für alle Altersgruppen geeignet!
Quereinstieg jederzeit möglich!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Getränk/Wasser - Die Bewegungen werden ganz ohne Geräte oder/und Hilfsmittel ausgeführt.
Interessenten / Schnupperstunde:
Am 1. Kursabend findet zur regulären Kurszeit eine Einführung (Schnupperstunde) statt.
Dienstag, 11.03.2025 um 19:30 Uhr
Kosten 9,00 € - bei Anmeldung zum laufenden Semester-Kurs werden die 9 € verrechnet/gutgeschrieben
