YOGA 
Für Anfänger und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen

YOGA ist ein alter aus Indien stammender Übungsweg, ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, die vorhandenen Grundkenntnisse zu vertiefen und so auf sanfte Weise Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
Die Kursleiterin Frau Ritz widmet sich der Teilnehmergruppe, um die Grundlagen des Yoga - Asanas zur Muskulaturkräftigung und -entspannung, zur Stärkung des Nervensystems und zur Erhöhung der Beweglichkeit, zu vertiefen.
Darüber hinaus dienen gezielte Atemübungen (Pranayama) zur energetischen Aufladung des Körpers mit Prana.
Die sich anschließende Entspannung und Meditation wirkt ausgleichend auf das geistige Wohlbefinden, Harmonische Musik dient dabei als Begleitung. Erfahren Sie hautnah die wohltuende und belebende Wirkung von Yoga.

Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung




6 Abende, 21.01.2025 - 25.02.2025
Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr,
6 Termin(e)
Di 21.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di 28.01.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di 04.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di 11.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di 18.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di 25.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Gundula Ritz
30105
48,00 € pro Person - ab 8 Teilnehmenden

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)