Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.
Ich freue mich auf Sie!
Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte
Zeiten 6 Vormittage, 31.03.2025 - 19.05.2025 Anzahl 6 Termin(e) Mo 31.03.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 07.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 28.04.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 05.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 12.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 19.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Leitung Alexandra Augenstein
Nummer 30224-2 Neu! Ort Preis 41,40 € Gebühr (ab 6 Personen)
