YOGA - (in Ittersbach) Für fortgeschrittene Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen mit Vorkenntnissen
Dieser Yoga-Kurs vertieft die in vorangegangenen Modulen erworbenen Grundkenntnisse in der Asana Praxis. Die Übungen imKurs beleben Geist und Körper und laden ihn mit Prana auf. Du fühlst Dich vitalisiert und erfrischt. Sie fördern Deine Ausdauer und Fitness und lösen auf tiefer Ebene Muskelverspannungen und Blockaden und erhöhen so schrittweise die körperliche Flexibilität und Belastbarkeit . Nach den Übungen,, einer Tiefenentspannung und sich anschließender Meditation kehrst Du mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe in Deinen Alltag zurück. Harmonische Musik begleitet Dich im Kurs und intensiviert die Erfahrung.
