RÜCKEN-FIT - In Balance mit deinem Rücken 

Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung, Mobilisierung und Balance.
Gezielte Übungen bewirken ein Strecken der verkürzten Muskulatur (Ganzkörperdehnung).
Durch regelmäßiges Training können wir eine Dehnung der langen Faszien-Bahnen und dadurch mehr Beweglichkeit und Flexibilität erreichen.


Kursdauer pro Kurstermin: 70 Minuten

(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.)

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung




10 Nachmittage, 26.11.2025 - 11.02.2026
Mittwoch, 16:20 - 17:30 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 26.11.2025 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 03.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 10.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 17.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 07.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 14.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 21.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 28.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 04.02.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 11.02.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Anderer_
30264-5
69,00 € Gebühr pro Person bei mind. 10 Teilnehmenden

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