Bauch, Beine, Po 

Ein Kraft- und Kraftausdauertraining zur Straffung der typischen „Problemzonen“. Durch gezielt ausgesuchte Kräftigungsübungen werden Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur gestrafft, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt.
Mitzubringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, 2 Hanteln mit je 1 kg oder max. 1,5 kg


10 Abende, 05.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mo 05.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 12.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 19.10.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 02.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 09.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 16.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 23.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 30.11.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 07.12.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 14.12.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Cornelia Gay
30216-3
53,00 € Gebühr pro Person - ab 10 Teilnehmenden

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Cornelia Gay

    1. Platzhalterbild
      Bauch, Beine, Po30216
      12.01.26 - 20.04.26 (12-mal) 18:15 - 19:15
      Karlsbad Langensteinbach
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. Platzhalterbild
      Line-Dance - (in Spielberg) Der Solotanz, der im Trend liegt! Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder Tanzerfahrung20507-2
      14.01.26 - 22.04.26 (12-mal) 19:00 - 20:00
      Karlsbad Spielberg
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
    3. Platzhalterbild
      Line-Dance für Teilnehmende mit Tanzerfahrung (in Langensteinbach) für alle beweglichen und tanzbegeisterten Menschen20506-2
      24.04.26 - 26.06.26 (6-mal) 17:15 - 18:15
      Karlsbad Langensteinbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    4. Platzhalterbild
      Bauch, Beine, Po30216-2
      04.05.26 - 13.07.26 (9-mal) 18:15 - 19:15
      Karlsbad Langensteinbach
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
    5. Platzhalterbild
      Line-Dance - (in Spielberg) Der Solotanz, der im Trend liegt! Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder Tanzerfahrung20507-3
      06.05.26 - 15.07.26 (9-mal) 19:00 - 20:00
      Karlsbad Spielberg
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    6. Platzhalterbild
      Line-Dance - (in Spielberg) Der Solotanz, der im Trend liegt! Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder Tanzerfahrung20507-4
      07.10.26 - 16.12.26 (10-mal) 19:00 - 20:00
      Karlsbad Spielberg
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen