Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung, Mobilisierung und Balance. Gezielte Übungen bewirken ein Strecken der verkürzten Muskulatur (Ganzkörperdehnung). Durch regelmäßiges Training können wir eine Dehnung der langen Faszien-Bahnen und dadurch mehr Beweglichkeit und Flexibilität erreichen.
Kursdauer pro Kurstermin: 70 Minuten
(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.)
