Hatha-Yoga 


Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, Isomatte

Kursgebühr 10 Termine á 90 Minuten = 65,00 € / Person bei mind. 9 Teilnehmenden
ab  9 Teilnehmenden   =      65,00 € / Person
bei 8 Teilnehmenden   =      72,25 € / Person
bei  7 Teilnehmenden   =      81,25 € / Person
bei  6 Teilnehmenden   =      92,85 € / Person
bei  5 Teilnehmenden   =    108,00 € / Person
bei  4 Teilnehmenden   =    129,00 € / Person
Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde
ggf. ist noch ein Zuschlag in Höhe von 1-2 €/Person aufgrund vorgeschriebenerHygienemaßnahmen  aufgrund der Corona-Pandemie erforderlich.

10 Abende, 01.10.2020, - 10.12.2020,
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Hans-Joachim Gerstner
30110
Gebäude 3 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspannungs- / Bewegungsraum, DG
65,00 € Gebühr

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