Achtsamkeit & Malen: In diesem Kurs verbinden sich kreative Ausdrucksformen mit Achtsamkeitsübungen. Durch freies und angeleitetes Malen können Teilnehmende zur Ruhe kommen, ihre Wahrnehmung schärfen und innere Prozesse sichtbar machen – ganz ohne Leistungsdruck. 

Alexander-Technik: Die Alexander-Technik unterstützt dabei, ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen und zu verändern. Durch bewusste Körperwahrnehmung werden Leichtigkeit, Balance und ein entspannter Umgang mit dem eigenen Körper gefördert. 

Hochsensibilität bei Kindern: Dieses Angebot richtet sich an Kinder mit einer besonders feinen Wahrnehmung. Spielerische Übungen, Austausch und kreative Methoden helfen, Reize besser zu verarbeiten, eigene Bedürfnisse zu verstehen und Selbstvertrauen zu stärken.