Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung! "FaYo" - Das Faszien-Yoga
nach LnB mit Stephan Hoffmann, Dipl.Mus., DORN-Anwender, LnB -Bewegungslehrer und FaYo-Trainer - für alle Altersgruppen geeignet - Auch für Anfänger! Kooperation mit dem Naturheilverein Albgau e.V.
Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung: Entspanne deine Faszien!
Sanfte Bewegungen - Wie verbessere und erhalte ich meine Beweglichkeit? - Schmerzlinderung - Wie verhindere ich, dass ich meine Gelenke irgendwann schmerzhaft werden?
Ich entdecke hierzu meine Selbstheilungskräfte, dieses zu erreichen: Was kann ich also selbst dazu beiteragen?
Beweglichkeit und schmerzfreies Leben: Wir beobachten und bewegen unsere unsere Muskeln - Gelenke - Bindegewebe - Faszien-Yoga
Meine "Atmung" ist ein sehr wichtiger Beitrag zum gesunden Leben.
Hier werden wir alle unsere an der Atmung beteiligten Muskeln wahrnehmen, erleben und trainieren mit dem Ziel: Unsere Atmung zu "vertiefen"!
Das erreiche ich wunderbar und problemlos mit den Erkenntnissen, Anregungen und Bewegungen der Dorn-Methode (auch Dorn-Bewegung) und der Bewegunslehre von Liebscher & Bracht.
Das sind Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke, besonders der Wirbelsäule - aber auch des Beckens, der Beine, der Arme, der Schultern, usw. - welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese - wenn schon vorhanden - reduzieren und sogar verschwinden lassen.
Diese faszinierende Bewegungsideen werden vorgestellt und dann langsam eingeübt und dadurch körperlich erlebbar.
Wir werden dabei unseren Körper mit den "inneren" Augen kennenlernen und bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers; von den Zehen bis zu den Augen!
Auch bewegen wir uns mit den "Faszienrollen" - nach LnB.
Wichtig: Wir bewegen uns ohne Hilfsmittel oder Geräte. Eine dehnbare, bequeme Kleidung ist jedoch erforderlich.
Dieser Bewegungskurs ist für alle Altersgruppen geeignet!
Quereinstieg jederzeit möglich!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Getränk/Wasser - Die Bewegungen werden ganz ohne Geräte oder/und Hilfsmittel ausgeführt.
Interessenten / Schnupperstunde:
Am 1. Kursabend findet zur regulären Kurszeit eine Einführung (Schnupperstunde) statt.
Dienstag, 09.06.2026 um 20:45 Uhr
Kosten 9,00 € - bei Anmeldung zum laufenden Semester-Kurs werden die 9 € verrechnet/gutgeschrieben
