Schnupperkurs:Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.
Ich freue mich auf Sie!
Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte
Zeiten 7 Vormittage, 08.06.2026 - 20.07.2026 Anzahl 7 Termin(e) Mo 08.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 15.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 22.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 29.06.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 06.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 13.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 20.07.2026 11:00 - 12:00 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum , Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Leitung Alexandra Augenstein
Nummer 30224-3 Neu! Ort Preis 48,30 € Gebühr (ab 6 Personen)
