Wirbelsäulengymnastik  (aktuell nicht im Programm)

Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.

Ich freue mich auf Sie!

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte


03.06.2024 - 08.07.2024 (6-mal) 11:00 - 12:00 Uhr,
30224-3 Neu!
40,80 € Gebühr (ab 6 Personen)