Rücken-Reha-Fit 

In diesem Kurs werden neben den klassischen Übungen aus der Rückenschule und aus der Funktionsgymnastik der ganze Körper trainiert, denn schon lange weiß man, dass man den "Rücken" nicht isoliert betrachten, sondern als Teil eines Ganzen sehen sollte.

So sind ein starker Rückenstrecker und Bauchmuskeln ebenso wichtig wie eine trainierte Gesäß- und Beinmuskulatur sowie eine gute allgemeine Dehnfähigkeit.
Die durchgeführten Übungen werden Fehlbelastungen und -haltungen wieder ausgleichen.

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte


6 Vormittage, 14.06.2024 - 19.07.2024
Freitag, wöchentlich, 10:15 - 11:15 Uhr,
6 Termin(e)
Fr 07.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr
abgesagt
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 14.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 21.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 28.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 05.07.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 12.07.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Fr 19.07.2024 10:15 - 11:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Alexandra Augenstein
30227-3
40,80 € Gebühr (ab 6 Personen)

Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren oder möchten Sie als sog. Quereinsteiger/in noch zusteigen, dann setzen Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.

Wir sind gerne für Sie da und schauen, was wir für Sie machen können.

Herzlichst,
Ihr Team der Vhs Karlsbad

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Rücken-Reha-Fit30223-3 neu 

      15.06.24 - 20.07.24 (6-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Karlsbad Langensteinbach
      Plätze frei
      (Plätze frei)