Schnupperkurs:
Rücken-Reha-Fit 

In diesem Kurs werden neben den klassischen Übungen aus der Rückenschule und aus der Funktionsgymnastik der ganze Körper trainiert, denn schon lange weiß man, dass man den "Rücken" nicht isoliert betrachten, sondern als Teil eines Ganzen sehen sollte.

So sind ein starker Rückenstrecker und Bauchmuskeln ebenso wichtig wie eine trainierte Gesäß- und Beinmuskulatur sowie eine gute allgemeine Dehnfähigkeit.
Die durchgeführten Übungen werden Fehlbelastungen und -haltungen wieder ausgleichen.

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte


5 Vormittage, 14.11.2025 - 12.12.2025
Freitag, wöchentlich, 10:15 - 11:15 Uhr,
5 Termin(e)
Fr 14.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum, Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Fr 21.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum, Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Fr 28.11.2025 10:15 - 11:15 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum, Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Fr 05.12.2025 10:15 - 11:15 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum, Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Fr 12.12.2025 10:15 - 11:15 Uhr Jugendzentrum Karlsbad, Großer Raum, Am Schelmenbusch 22, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Alexandra Augenstein
30227-5
34,50 € Gebühr (ab 6 Personen)

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