RÜCKEN-Pilates - In Balance mit deinem Rücken 

Zeitgemäßes Rückentraining (Tiefenmuskulatur) zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierungstraining, Mobilisierung und Balance.
Übungen, die ein Strecken der verkürzten Muskulatur bewirken (Ganzkörpertraining), um den Bewegungsradius zu erweitern.

Mit dem Ziel:
  • "Eine mühelose aufrechte Haltung"
  • "Enjoy movement"
Kursdauer pro Kurstermin: 70 Minuten

(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.)

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung


12 Nachmittage, 10.09.2026 - 26.11.2026
Donnerstag, wöchentlich, 16:20 - 17:30 Uhr,
12 Termin(e)
Do 10.09.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 17.09.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 24.09.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 01.10.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 08.10.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 15.10.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 22.10.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 29.10.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 05.11.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 12.11.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 19.11.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Do 26.11.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Anderer_
30262-5
86,40 € Gebühr pro Person bei mind. 10 Teilnehmenden

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