Sanfte Bewegung - Verbesserung der Beweglichkeit - Schmerzlinderung "FaYo" - Faszien-Yoga nach LBN mit Stephan Hoffmann, Dipl.Mus., LNB-Bewegungslehrer und FaYo-Trainer - für alle Altersgruppen geeignet - Auch für Anfänger! Kooperation mit dem Naturheilverein Albgau e.V.
Wie verbessere und erhalte ich meine Beweglichkeit?
Wie verhindere ich, dass meine Gelenke irgendwann schmerzhaft werden?
Auch werden wir unsere Atmungsmuskeln, die bei der Atmung wichtig sind, wahrnehmen und trainieren. Das Ziel ist, die Atmung zu "vertiefen"!
Das erreiche ich wunderbar und problemlos mit der Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht (LnB: www.lnb-motion.de oder www.fayo.de).
Das sind Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke, besonders der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese - wenn schon vorhanden - reduzieren und sogar verschwinden lassen.
Diese Bewegungslehre wird vorgestellt, erklärt und auch durch eigene Bewegungen erlebbar gemacht. Wir werden dabei unseren Körper mit den "inneren" Augen kennenlernen. Weiter lernen wir die zwölf Bewegungssätze des Sky Flow. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers einschließlich der Muskeln unserer Augen!
Quereinstieg jederzeit möglich!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, evtl. Getränk/Wasser - Die Bewegungen werden ganz ohne Geräte oder/und Hilfsmittel ausgeführt.
Interessenten / Schnupperstunde:
Am 1. Kursabend findet zur regulären Kurszeit eine Einführung (Schnupperstunde) statt.
Dienstag, 05.11.2024 um 19:30 Uhr
Kosten 9,00 € - bei Anmeldung zum laufenden Semester-Kurs werden die 9 € verrechnet/gutgeschrieben
