Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.
Ich freue mich auf Sie!
Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte
Zeiten 6 Vormittage, 04.11.2024 - 09.12.2024 Anzahl 6 Termin(e) Mo 04.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 11.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 18.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 25.11.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 02.12.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 09.12.2024 11:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Leitung Alexandra Augenstein
Nummer 30224-5 Neu! Ort Preis 41,40 € Gebühr (ab 6 Personen)
