Beim "FaHaYo" - faszialen Hatha-Yoga wird das Dehnen und Stimulieren der Faszien besonders gezielt durchgeführt; die Übungen werden fließender durchgeführt.
Beim Hatha-Yoga verharrt man häufig sehr viel länger in einer Position, beim Faszien-Yoga ist man mehr in Bewegung.
Durch die variantenreichen, dynamischen Bewegungen werden die langen Faszien-Bahnen besser gedehnt - und nicht nur Teile des faszialen Apparats.
Das Strecken und Dehnen in den Übungen kann Verspannungen lösen und man erreicht größere Flexibilität und eine Stärkung von Kraft und Ausdauer in Kombination mit den klassischen Yoga-Elementen der Entspannung und Zu-Sich-Finden.
Kursdauer pro Kurstermin: 70 Minuten
(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.) Mitzubringen: Legere, bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke
Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren
oder möchten Sie als sog. Quereinsteiger/in noch zusteigen, dann setzen
Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder
schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.
Wir sind gerne für Sie da und schauen, was wir für Sie machen können.
Herzlichst,
Ihr Team der Vhs Karlsbad
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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